Vitamiin B Ialah 8 Vitamin Larut Dalam Air dan Memainkan Peran Penting Dalam Metabolisme Sel. Dalam Sejarahnya Vitamin Pernah di Duga Hanya Mempunyai Satu Tipe, Yaitu Vitamin B. Penelitian Lebih Lanjut Menunjukkan Bahwa Komposisi Kimia Didalamnya Membedakan Vitamin Ini Satu Sama Lain dan Terlihat Dalam Contohnya Dalam Beberapa Makanan. Baca Juga Manfaat Vitamin A
Daftar Vitamin B
- Vitamin B1 (Tiamin)
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- Vitamin B3 (Niasin, Termasuk Asam Nikotinat dan Asam Nikotinamida)
- Vitamin B5 (Asam Pantotenat)
- Vitamin B6 (Pridoksin)
- Vitamin B7 ( Juga Dikenal Vitamin H (Biotin)
- Vitamin B9 (Juga Dikenal Vitamin M dan Vitamin B-C (Asam Folat)
- Vitamin B12 (Kobalamin)
Manfaat Vitamin B
- Meningkatkan Energi
- Meningkatkan Fungsi Otak
- Membantu Prosese Metabolisme
- Menurunkan Kadar Kolestrol
- Mencegah Penuaan Dini
