Sebelumnya Kita Sudah Membahas Manfaat Vitamin C dan Vitamin B Vitamin D Ialah kelompok yang Larut Dalam Lemak Prohormones, Kekurangan vitamin D, Tulang Dapat Rapuh, Tipis dan Cacat, Vitamin D Ini Banyak Ditemukan Pada, Jeruk, Tomat, Stroberry, Brokoli dan Sayuran hijau Lainnya.
Manfaat Vitamin D
- Menjaga Kekebalan Tubuh
- Mencegah kanker Payudara
- Meremajakan Kulit Anda
- Mencegah Rakhitis Bagi Anak-anak
- Mengobati Penyakit Osteomalacia
- Mencegah Osteporosis Pada Manula
Sumber Makanan Vitamin D
Vitamin D di Proses Oleh tubuh Ketika Mendapat Sinar Matahari, dan Sumber Vitamin D Ini Dapat Kita Temukan di Jenis Makanan Berikut Ini :
- Kuning Telur
- Ikan Berlemak
- Susu Kedelai
- Hati Sapi
- Sereal
- Keju
