Sebelumnya Kita Sudah Membahas Manfaat Vitamin D. Vitamin E Merupakan Antioksidan yang Larut Dalam Lemak, Oleh Sebab Itulah Manfaat Dari Vitamin E tidak Diragukan Lagi. Vitamin E yang Paling Banyak Dikenali Kegunaanya Ialah Mampu Memberi Perlindungan Terhadap Racun Seperti Polusi Udara, Gangguan Mata dan Diabetes, Dll
Manfaat Vitamin E
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
- Membatasi Kerusakan Pada Paru-paru
- Mencegah atau Mengurangi Kerusakan Oksigen Ke Retina Mata Sebagai Akibat Dari Ventilasi Buatan
- Meredahkan Nyeri Pada Otot Betis yang Terjadi Pada Malam Hari Saat Berolahraga
- Membantu Mengurangi Kolestrol dan Resiko Terkena Kanker
- Membuat Wajah Kusam Lebih Bersinar
- Mampu Mengurangi Serangan Jantung
- Memperlambat Tanda-tanda Penuaan
Sumber Vitamin E
Sumber Vitamin E Bisa di Dapat Dari Makanan yang Berminyak atau Sayuran, Vitamin E Banyak Terdapat Pada :
- Susu
- Telur
- Mentega
- Sayur-sayuran ( Terutama Kecambah)
